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Wod del día 10 de Agosto de 2017

Parte A) Práctica

Calentamiento y Práctica del los ejercicios de la parte B)

Parte B) Realizar*

12' Amrap

10 Burpees

5 Cargadas (str.med.ball) (50/30)

1 Trepa de cuerda

5' Descanso

3 Rondas de:

2 R. Cindy

10 De los hombros al techo(50/35)

* Escalable según nivel

 

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