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Wod del día 11 de Agosto de 2017

Parte A)Práctica 

Arrancadas Completas 

20' Para práctica de Arrancadas completas 

(No + 80% rm)

Parte B) Realizar*

4-5 Rondas de:

30 Saltos dobles

15 Pies a la barra 

5 Arrancadas completas(60/40)

*Escalable según nivel 

 

 

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