Parte A)Práctica
Calentamiento y Práctica de ejercicios de pino
Parte B) Realizar *
7′ Emon (flexiones de pino según nivel)
Parte C) Realizar *
En él menor tiempo posible
3 Rondas de:
400 Metros de carrera
15 Balones a la Diana
10 Dominadas
5 Pases de balón
- *Escalable según nivel
