Parte A)Práctica
Calentamiento y Práctica de los ejercicios de la Parte B
Parte B) Realizar *
En el menor tiempo posible.
«FREAK»
1x Fran: 21 Thruster / 21Dominada
1 x Eva: 800 Metros carrera / 30 Kettlebels high swing / 30 Dominadas
1 x Annie: 50 Saltos dobles / 50 Abdominales
1 x Kelly: 400 Metros carrera / 30 Saltos cajón/ 30 Balones a la diana
*Escalable según nivel
