Wod del día 8 de Enero de 2018

Parte A) Fuerza

Sentadillas frontales

5 Series x 5 Reps

2′ Descanso entre series

Parte B) Realizar *

20′ Amrap

10 x Abdominales

10 x Metros andar haciendo el pino

10 x Zancadas (con disco)

200 Metros (carrera/remo/bici)

*Escalable según nivel