Wod del día 21 de Marzo de 2018

Parte A) Realizar*

Cada 2′ Durante 10′

3 X Push press

Parte B) Realizar *

3 Rondas de:

5 Muscle-ups

10 Arrancadas completas

20 Zancadas con mancuernas

*Escalable según nivel

Parte C) Core.