Wod del día 24 de Abril de 2018

Parte A) Práctica

Trepa de cuerda

Parte B) Realizar

10′ Emon (Trepa de cuerda)

1-3 Reps (con presa)

Parte C) Realizar *

12′ Amrap

3/6/9/12…… Reps

Thrusters

Dominadas

400 Metros carrera/remo

*Escalable según nivel