Wod del día 21 de Mayo de 2018

Parte A) Fuerza

Push press / Push Jerk

3/3/3 – 3/2/1 (1’30» Descanso entre series)

Parte B) Realizar *

20′ Amrap (2 Burpees cada 1’30»)

5 Pases de balón

10 Fondos

15 Kettlebel high swing

20 Abdominales

*Escalable según nivel