Parte A) Práctica
Calentamiento y Práctica de ejercicios de la Parte B
Parte B) Realizar *
En el menor tiempo posible (por pareja)
1000 Metros de carrera ( corren juntos)
1000 Metros de remo
100 Balones a la diana
100 Saltos dobles de comba
100 Flexiones
100 Saltos dobles de comba
100 Balones a la diana
1000 Metros de remo
1000 Metros de carrera (juntos)
*Escalable según nivel
