Wod del día 8 de Junio de 2018

Parte A) Fuerza

Cargadas completas

Cada 2′ durante 20′

Ronda 1-3 : 3 Reps

Ronda 4-6 : 2 Reps

Ronda 7-10 : 1 Reps

Parte B) Realizar *

9/7/5/3/1

Muscle-ups anillas

Sentadillas ohs

Parte C) Realizar *

Acumular 3′ L-sit

*Escalable según nivel