Parte A) Velocidad*
5 Series x 400 metros de carrera
2′ Descanso entre series
Parte B) Coordinación *
Parte C) Core*
Parte D) Movilidad *
*Escalable según nivel
Wod del día 4 de Julio de 2018
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Parte A) Velocidad*
5 Series x 400 metros de carrera
2′ Descanso entre series
Parte B) Coordinación *
Parte C) Core*
Parte D) Movilidad *
*Escalable según nivel
