Wod del día 6 de Julio de 2018

Parte A) Fuerza

Sentadillas traseras + Buenos días

5 Series x 7 Reps (2’30» Descanso)

Parte B) Realizar *

3 Rondas de:

10 Arrancadas de potencia

20 Abdominales en V

30 Zancadas con disco

400 Metros de carrera/remo/bici

*Escalable según nivel