Parte A) Práctica
Complex
Arrancada + Push press trasnuca + Final de arranque (snatch balance) + Sentadillas (Ohs)
Parte B) Realizar *
7′ Para Rm (Complex)
Parte C) Realizar
30 Dominadas (C2b/pull-ups)
60 Kettlebel high swing
90 Sit-ups
*Escalable según nivel
