Wod del día 4 de Octubre de 2018

Parte A) Realizar*

Cada 2’30» durante 15′

5 Sentadillas frontales

5 Buenos días (disco)

Parte B) Realizar *

Por tiempo.

150 Saltos dobles de comba

100 Thrusters con barra

50 Flexiones

*Escalable según nivel

CLASES DE GIMNASTICOS 

Pino