Wod del día 29 de Noviembre de 2018

Parte A) Práctica*

Clúster

(4/3/2/1/1 Reps)*

Parte B) Realizar *

7′ Amrap (1/3/5/7…..reps)

Muscle-ups

Arrancadas (+- 80% rm)

Parte C) Movilidad

* Escalable según

CLASE DE GIMNÁSTICOS 

Core