Wod del día 2 de Enero de 2019

Parte A) Realizar *

Cada 1’30» durante 12′

2 Arrancadas (80% rm)

Parte B) Realizar *

3 Rondas de:

10 Pesos muertos (100/70)

20 Flexiones de pino

30 Zancadas con mancuerna (20/15)

Parte C) Core

Acumular 3′ L-sit

* Escalable según nivel