Wod del día 14 de Enero de 2019

Parte A) Realizar *

Cada 1’30» durante 12′ (8 rondas)

3 Cargadas de potencia (+ – 70% rm)

Parte B) Realizar *

21/15/9

Thrusters

Burpees saltando la barra

Parte C) Core

* Escalable según nivel