Parte A) Práctica
Calentamiento y práctica de los ejercicios de la parte B
Parte B) Realizar *
30′ Emom (30″ On / 30″ Off)
Burpees
Dominadas
Flexiones
Abdominales
Sentadillas
Saltos dobles
Remo en anillas
Fondos
Pies a la barra
Sentadillas a una pierna
* Escalable según nivel
CLASE DE GIMNÁSTICOS
Anillas
