Wod del día 5 de Febrero de 2019

Parte A) Fuerza *

5/4/3/3/2 Reps

Push jerk trasnuca (pausa)

2′ Descanso

Parte B) Realizar *

Cada 2’30» durante 15′

10 Zancadas con salto

20 Balones a la diana

40 Saltos dobles 

Parte C) Core *

* Escalable según nivel