Parte A) Realizar *
Cada 2’30» durante 12’30»
3 x Cargada completa
Parte B) Realizar *
8′ Amrap
5 Muscle-ups
15 Saltos al cajón
40 Saltos dobles de comba
Parte C) Core
* Escalable según nivel
Parte A) Realizar *
Cada 2’30» durante 12’30»
3 x Cargada completa
Parte B) Realizar *
8′ Amrap
5 Muscle-ups
15 Saltos al cajón
40 Saltos dobles de comba
Parte C) Core
* Escalable según nivel