Wod del día 19 de Marzo de 2019

Parte A) Realizar *

Arrancadas. 3/3/2/2/1 Reps

2′ Descanso entre Rondas 

Parte B) Realizar *

3-5 Rondas de:

12 Pesos muertos 

9 Cargadas colgantes de potencia 

6 De los hombros al techo 

* Escalable según nivel