Parte A) Práctica *
Dominadas/C2b (kipping)
Parte B) Realizar *
10′ Emom ( Dominadas/C2b)
Parte C) Realizar *
18′ Amrap
20 Metros de paseo del granjero (disco)
20 Zancadas
20 Jumping Jacks sobre el disco
20 Calorias de remo/bici (sustituible por carrera)
* Escalable según nivel
