Wod del día 19 de Junio de 2019

Parte A) Fuerza*

Push Jerk trasnuca

3/3/2/1/1 Reps (2’30» Descanso)

Parte B) Realizar *

12′ Amrap (por parejas)

800 Metros de carrera 

40 Arrancadas de potencia

40 Burpees saltando la barra 

Parte C) Core *

*Escalable según nivel