Parte A) Práctica
Calentamiento y práctica de los ejercicios de la parte B
Parte B) Realizar *
30′ Emom (60″ On/60″ Off)
Balones a la Diana
Burpees
Abdominales
Flexiones
Saltos dobles de comba
Dominadas
Remo
* Escalable según nivel
Parte A) Práctica
Calentamiento y práctica de los ejercicios de la parte B
Parte B) Realizar *
30′ Emom (60″ On/60″ Off)
Balones a la Diana
Burpees
Abdominales
Flexiones
Saltos dobles de comba
Dominadas
Remo
* Escalable según nivel