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Wod del día 5 de Marzo de 2019

Parte A) Práctica 

Calentamiento y Práctica de los ejercicios de la parte B 

Parte B) Realizar *

En el menor tiempo posible:(parejas/sincro)

50 Saltos dobles/simples 

40 Kettlebel swing/Arrancadas con mancuernas

30 Saltos al cajón 

20 Flexiones

10 Dominadas

20 Flexiones

30 Saltos al cajón 

40 KB swing/Arrancadas con manc.

50 Saltos dobles/simples

* Escalable según nivel