Inicio: Domingo 12 de enero
¡Una de las grandes novedades de esta nueva temporada es que abrimos los domingos!
Creemos que el domingo es un día perfecto para compartir con amigos un buen entrenamiento, de esos que tanto disfrutamos los amantes de este deporte. En La Forja queremos transformar los domingos en ese momento de “pachanguita” que otros deportes ya tienen y que al CrossFit le falta tanto.
Además, queremos que los domingos sean un punto de encuentro para todos los apasionados del deporte. Por eso, también utilizaremos este día para realizar actividades especiales que os encantarán. ¡Os iremos informando a lo largo del año!
Horario de apertura: 09:30 a 13:15 (Open Box)
3 Horas de Open Box:
- 09:30 – 10:45: 30 plazas en el Box interior + 12 plazas en el Box exterior.
- 10:45 – 12:00: 30 plazas en el Box interior + 12 plazas en el Box exterior.
- 12:00 – 13:15: 30 plazas en el Box interior + 12 plazas en el Box exterior.
Inicio: Domingo 12 de enero
Estas clases estarán incluidas de forma gratuita en todas las tarifas de nuestros alumnos, igual que los sábados.
¿No eres alumno de La Forja?¡No pasa nada! Puedes unirte adquiriendo un bono de uno o varios días. Consulta precios y horarios en el menú de nuestra web.
OPEN BOX CROSSFIT
Si eres un atleta de CrossFit con cierta experiencia en esta práctica y quieres entrenar tus capacidades y mejorar tu técnica, los espacios de Open Box están destinados para ello.
Los Open Box son clases de entrenamiento libre. Dispondrás de distintas zonas dentro de nuestras instalaciones, tanto en el box interior como en el exterior, una zona delimitada y material disponible para que puedas entrenar.
Estas clases, aunque son individuales, deben ser reservadas con anterioridad.
¿En qué consisten las clases de open box?
Son clases de 75 minutos. En ellas tu mismo marcas tus ejercicios, tiempos y límites, aunque bajo unas reglas de comunidad y convivencia básicas, no excediendo el horario que se marca.
El objetivo de estas clases es que practiques y mejores tus movimientos en aquellos ejercicios en los que crees que puedes que aún se te resisten o que buscas perfeccionar, o para practicar y mejorar tus capacidades de cara a alguna competición.
