METABÓLICO

¿Estás buscando un entrenamiento completo que combine cardio y fuerza? Entonces no te pierdas nuestras clases de metabólico. 

Con estas clases conseguimos mejorar el rendimiento muscular y la gestión de la energía, en definitiva con estos entrenamientos buscamos mejorar el metabolismo del atleta. 

Son ejercicios perfectos para desafiarte, realizarás una combinación de ejercicios cardiovasculares y de fuerza que te ayudarán aaumentar tu resistencia y fortalecer tu cuerpo en general. 

Ejercicios metabólicos

Nuestras sesiones de metabólico se componen de ejercicios muy variados para trabajar todo el cuerpo al completo. En CrossFit no utilizamos máquinas convencionales, solo trabajamos con nuestro propio peso y fuerza. 

• Saltos
• Carreras
• Levantamiento de pesas
• Kettleballs
• Air Bike
• Remoergómetro
• Skierg

Estos ejercicios son de resistencia interválica de media y alta intensidad, pero como define nuestra filosofía de entrenamiento, tú mismo pones tu límite, y cada ejercicio se puede adaptar a las condiciones físicas del atleta para luego ir progresando.