La diversidad de motivaciones en CrossFit
Al igual que cualquier disciplina deportiva, CrossFit no escapa a esta pregunta, existiendo personas que lo practican desde nivel amateur hasta profesional, pasando por la salud, el simple entretenimiento o el objetivo de mejora.
Respetando las etapas de cada uno en CrossFit
Es importante que como compañeros, coaches, etc, entendamos que cualquiera de estas motivaciones son respetables, y que muy posiblemente durante el tiempo que lo practiquemos pasaremos por diferentes etapas dentro de todas ellas.
La importancia de disfrutar el proceso en CrossFit
Sea cual sea el motivo que nos llevó a iniciarnos en este deporte, debemos tener claro que todo el camino que llevemos dentro de él requiere de un trabajo y una evolución, de la cual no podemos olvidarnos disfrutar, y es aquí donde quiero llevaros realmente con esta publicación.
Valora tu progreso personal en CrossFit
Muy a menudo, más de lo que me gustaría, veo en el box frustraciones, enfados, decepciones por no haber acabado un wod, no alcanzar un Rm esperado o no conseguir un movimiento que se nos atasca, y eso me entristece, por eso esta publicación será un poco mas personal, ya que siento que a veces se nos olvida todo lo que desde que empezamos hasta este momento hemos mejorado.
Valora tu progreso personal en CrossFit
Muy posiblemente si echas la vista atrás era inimaginable realizar muchos de los movimientos que hoy realizas en cada wod, pero a veces las metas que nos marcamos nos crean un nivel de exigencia tan innecesario que no nos permite valorar suficientemente lo que conseguimos día a día.
Reconociendo los pequeños logros en CrossFit
Valora tu crecimiento diario, tu mejora en cada entreno, valora esos kilos que mueves, esas dominadas, esas flexiones… porque hace no mucho, seguramente, ni siquiera sabias como encarar ninguno de esos desafíos.
Los altibajos son parte del camino en CrossFit
Valora antes de llegar a tu 100, conseguir su 70, 80, 90…, no olvides que tendrás altibajos, eso no son pasos atrás, si no pasos necesarios dentro de ese camino, ya que como personas que somos hay mil factores externos que nos influyen.
Mantén la motivación y sigue adelante en CrossFit
Pero en definitiva, no te canses, entrena, mejora, crece, disfruta, sigue entrenando, sonríe y sigue disfrutando, y recuerda que si no eres capaz de hacer algo, como muchas veces os decimos en el box “no eres capaz, todavía”.
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