Wod del día 11 de Julio de 2018

Parte A) Fuerza*

Peso Muerto

Cada 2’30» durante 15′ (7 reps)

Parte B) Realizar *

3 Rondas de:

5 Pases de balón

10 Saltos al cajón

15 Abdominales V

20 Metros paseo granjero

25 Kettlebel swing

*Escalable según nivel