Parte A) Práctica
Muscle-ups
Parte B) Realizar *
7′ Amrap
Burpee + Muscle-ups
Parte C) Realizar *
5′ Amrap (parejas)
10 Flexiones
10 Arrancadas con mancuernas
5′ Descanso
5′ Amrap (p)
(repite)
* Escalable según nivel
CLASE DE GIMNÁSTICOS
Muscle-ups y trabajo en anilla
