Parte A) Práctica
Velocidad y trabajo de habilidad
Parte B) Realizar *
3 Rondas de: (por parejas)
(un atleta trabaja mientras el otro sujeta una barra en peso muerto)
Máx Reps umbroken
Dominadas
Flexiones pino
Balones a la Diana
Sentadillas (air-squats)
*Escalable según nivel
