Wod del día 15 de Octubre de 2018

Parte A) Realizar *

Cada 2′ durante 20′

Final de arranque + 2 Sentadillas (ohs)

(salir desde el suelo)

Parte B) Realizar *

14′ Amrap ( por parejas)

1/3/5/7…Reps

Burpees sobre la barra

Peso muerto

Rodillas a los codos

* Escalable según nivel