Parte A) Realizar*
10′ Emon
Minuto Par: 10 Flexiones de pino
Minuto Impar: 10 Fondos en anillas
Parte B)Realizar *
Máx Rondas posibles de:
(cada ronda será de 1’30»)
3 Arrancadas colgantes de potencia
3 Sentadillas (ohs)
3 Burpees sobre la barra
(El wod acabará cuando el atleta no se capaz de terminar la secuencia dentro del tiempo/ se realizarán mínimo 5 rondas)*
*Escalable según nivel
