Parte A) Práctica
Calentamiento y Práctica de ejercicios de la Parte B
Parte B) Realizar *
En el menor tiempo posible (por parejas)
100 Saltos dobles de comba
100 Balones a la Diana
100 Flexiones
100 Metros paseo del granjero
50 Burpees
50 Dominadas
50 Pies a la barra
50 KB high swing
25 Calorías de remos
25 Flexiones haciendo el pino
25 Pases de balón
25 Arrancadas con mancuernas
*Escalable según nivel
