Parte A) Práctica
Kipping (dominadas/fondos)
Parte B) Realizar *
9′ Amrap
3/6/9/12…..Reps
Dominadas
Thrusters
Parte C) Realizar *
En el menor tiempo posible
100 x Saltos dobles de comba
*Escalable según nivel
Parte A) Práctica
Kipping (dominadas/fondos)
Parte B) Realizar *
9′ Amrap
3/6/9/12…..Reps
Dominadas
Thrusters
Parte C) Realizar *
En el menor tiempo posible
100 x Saltos dobles de comba
*Escalable según nivel