Parte A) Realizar *
Cada 2’30» durante 15′
5 Pesos muerto (agarre de arrancada) + 5 Pies a la barra
Parte B) Realizar *
5′ Amrap
10 Pies a la barra
10 Flexiones
10 Abd V
10 Fondos
5′ Descanso
5′ Amrap (repetir anterior)
** 3 Burpees cada 1’30»
* Escalable según nivel
