Parte A) Práctica
20′ Para la práctica de ejercicios Con Kettlebells
(Levantamiento Turco/Arrancadas/cargadas)
Parte B) Realizar *
3 Rondas de:
30 Balones a la diana
20 Calorías de remo
5′ Descanso
3 Rondas de:
30 Kettlebells high swing
200 Metros de carrera.
*Escalable según nivel
