Wod del día 20 de Noviembre de 2018

Parte A) Fuerza*

Split Jerk

5/4/3/2/2 Reps (2′ Descanso)

Parte B) Realizar *

Cada 1’30» durante 15′

3 x Cargadas completas

Parte C) Realizar *

7′ Amrap

10 Burpees

10 Calorías remo/bici o 30D.u

* Escalable según nivel