Parte A) Realizar*
Wod de referencia.
» DT »
5 Rondas de:
12 Pesos muertos
9 Cargadas colgantes de potencia
6 Push jerk
*Escalable según nivel
Parte B) Realizar *
Wod de referencia
» ANNIE »
50/40/30/20/10
Saltos dobles
Abdominales
*Escalable según nivel
