Parte A) Práctica
Calentamiento y Práctica de los ejercicios de la parte B
Parte B) Realizar *
2 rondas (2′ On/ 2′ Off)
– 10/15 Calorias bici + Max pases de balón
– 20/25 Calorías de remo + Max dominadas
– 100 Saltos dobles + Max flexiones
– 200 Metros de carrera + Max abdom V
– 15 Burpees + Max pies Barra
* Escalable según nivel
