Parte A) Práctica
Pies a la barra
10′ Emom (10 reps)
Parte B) Realizar *
12′ Amrap
8 Burpees saltando la barra
6 Cargadas colgantes de potencia
4 Sentadillas Frontales
2 De los hombros al techo
Parte C) Realizar *
Acumular 3′ L-sit
CLASE DE GIMNASTICOS
Pino
