- Parte A) Práctica
Calentamiento y Práctica de los ejercicios de la parte B
Parte B) Realizar *
10′ Emom
Minuto-Par: 10 Arrancadas con KB
Minuto-Impar: 10 Pistols
Parte C) Realizar *
En el menor tiempo posible
100 Saltos dobles
10 Fondos
20 Burpees
30 Saltos al cajón
20 Burpees
10 Fondos
100 Saltos dobles
* Escalable según nivel
