Wod del día 30 de Abril de 2018

Parte A) Fuerza

Complex

Cada 1’30» Durante 15′

1 Arrancada + 2 Sentadillas (ohs)

Parte B) Realizar *

12′ Amrap

50 Saltos dobles de comba

10 Flexiones haciendo el pino

20 Kettlebel high swing

Parte C) Realizar *

Acumular 3′ L-sit