Parte A) Práctica *
Flexiones Pino (déficit/estrictas/kipping)
7′ Emom
Parte B) Práctica *
Salto al Cajón
10′ Búsqueda máxima altura**
Parte C) Realizar *
7′ Amrap
1/3/5/7…..Reps
Sentadillas Frontales
Dominadas.
*Escalable según nivel
** Realizar sobre colchoneta o lozas de goma
