Wod del día 30 de Octubre de 2017

Parte A) Fuerza
Push Press
7 Series x 3 Reps ( 70-80%rm)
1’30» descanso entre series

Parte B) Realizar *
En el menor tiempo posible:
5 Rondas
10 x Cluster ( Mancuerna)
10 x Dominadas Estrictas.

* Escalable según nivel