Parte A) Práctica *
Dominadas estrictas/flexiones
Parte B) Realizar *
Cada 1’30» durante 15′ (10 rondas)
1+1/2+2/3+3…. reps
Parte C) Realizar *
5 Rondas de:
60″ On/60″ Off
5 Cargadas de potencia + Max burpees sobre la barra
* Escalable según nivel
CLASE DE GIMNÁSTICOS
Pino.
