Parte A) Práctica
Calentamiento y Práctica de ejercicios de la Parte B
Parte B) Realizar *
5′ Amrap
10 Dominadas
10 Zancadas Con disco
5′ Descanso
5′ Amrap
10 Flexiones
10 Zancadas hacia atrás
5′ Descanso
5′ Amrap
10 Remos en anillas
10 Sentadillas
5′ Descanso
5′ Amrap
10 Flexiones de pino
10 Abdominales
*Escalable según nivel
