Wod del día 7 de Junio de 2019

Parte A) Práctica 

Pino estático/Flexiones pino

Parte B) Realizar *

10′ Emom (30″ On/30″ Off)

Andar haciendo el pino 

Flexiones pino. 

Parte C) Realizar *

7′ Amrap 

200 Metros carrera/remo 

20 Sentadillas (air squats)

Parte D) Core*

* Escalable según nivel