Parte A) Práctica
Calentamiento y práctica de los ejercicios de la parte B
Parte B) Realizar *
Por parejas.
B.1) Buscar 2 rm peso muerto (partner)
B.2) Buscar max reps dominadas (sincro)
B.3) En el menor tiempo posible.**
50 Balones a la diana
50 Flexiones pino
50 Pistols
**(reps x atleta/ un atleta trabaja- otro descansa)
* Escalable según nivel
