Wod del día 8 de Noviembre de 2017

Parte A) Fuerza
Sentadillas Traseras.
7 Series x 3 ( 80-90%)
1’30» Descanso

Parte B) Realizar*
60 push-ups
50 Rodilla a los codos
40 Fondos
30 Burpees
20 Jerks
10 Muscle-ups (c2b/dominadas).
*Escalable según nivel